- Mar 27 Fri 2015 00:42
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部落格內容搬至 http://wjshappylife.blogspot.tw/
- May 12 Mon 2008 19:44
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我的 Excel 開始於......
會接觸 Excel 完全是因為調到這個廠後在工作上遇到的，原本對 Excel 只會＋、－、×、÷，也有看到人家做好的報表，一貼上原始資值就自己運算出來，而需要做的只要把資料整理為符合報表的格式就行了，當時就覺得"哇~好神奇喔"。
我學的是理工科系接觸的OFFICE就只有因為需要繳報告而遇上的Word了，而且會的只有簡單的版面設定、簡單的排版，其他真的什麼都不會，但現在我進步的是Excel 而且我自認為自己Excel的程度比起許多人可是綽綽有餘呢。
這真的要感激我上一個老闆啦~~因為他要求多，一下要這樣一下要那樣的，讓我慢慢的接觸Excel也漸漸的對它產生了興趣，我認為學東西不管是軟體或像學校的專業課程等...有人教有人問一定是最快的，而我則是自己慢慢上網找網頁、找論壇、找任何網路上可以與Excel有關聯的網頁，一筆一筆慢慢看一項一項慢慢找，看能不能找到我工作上可以用到的功能函數，就這樣一點一點、一滴一滴累積起來，一邊自己學一邊幫同事找他們要用的函數就這樣累積到現在，我不敢說自己真的厲害，因為軟體這種東西如果不夠熟悉忘的也很快。
因為有先前的忘了自己的公式函數為什麼要如此寫如此代的窘境，為了避免回頭後要再重新看一遍所有的資料所以最近我開始會將自己寫過的公式函數記錄下來加上註解，以防以後自己看不懂自己在寫些什麼。
所以想與大家分享我的學習筆記(其實是記在部落格比較容易找啦)。
- May 12 Mon 2008 15:54
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中油VIP卡的用途原來不只加油積點換贈品
- May 03 Sat 2008 22:44
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鐵質不足、鈣質流失、防癡呆、防子宮癌咖啡~~咖啡真讓人難以取捨
咖啡已經漸漸有越來越多的數據證明它對人體是有益的，但它對人體也不是只有好處，咖啡會造成女性的鐵質不足，咖啡因會增加鈣質的流失，而所謂的適量我想也沒有一定的標準，怎麼衡量就靠喝的人怎麼取捨了。
以下為新聞與其他資訊
愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥 補充鈣質!
https://www.helloguppy.com.tw/forum/b137/t17149/0
- Apr 24 Thu 2008 20:11
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家中的清潔常識
和大家分享一下網路上的家中清潔常識
家中的馬桶不通怎麼辦？
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂]之類的東西解決。
其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，是用一盆大約一公斤重
- Apr 23 Wed 2008 13:22
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月薪需多少才能過普通的生活?
- Apr 21 Mon 2008 22:06
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健康資訊： 排汗和排尿的差別
排汗和排尿的差別
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克中〉
- Apr 19 Sat 2008 16:04
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奇異的景象
- Apr 17 Thu 2008 20:44
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油價是漲是跌 教你早別人一步知道...~加油省去排隊的辛苦
中油油價高低起伏，一定要等到新聞報導或是中油公告才去塞車加油嗎? 介紹大家一個好方法，可以比別人早一步知道本週是漲是跌。不用去跟人家塞車排隊。
1. 請上經濟部能源局網站 https://210.69.152.10/oil102/?group=g
2. 選擇左邊的 "國際原油價格查詢" -> "單日油價查詢"
只要比較前幾週跟目前的價格就知道是漲是跌
- Apr 04 Fri 2008 21:32
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還是跟水有關~~醫師：每天喝不到1500cc易結石
轉自：YAHOO!奇摩新聞 https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080404/78/wnth.html
自由時報 更新日期:2008/04/04 04:09
〔記者魏怡嘉台北報導〕榮欣診所副院長何一成表示，喝水過量對人體沒有幫助，但適度喝水對身體仍是必須的。一般人依平時活動、運動、飲食及流汗等狀況評量，人體一天水分的適當攝取量在二千至二千五百ＣＣ左右，如果一天的水量攝取不足，身體會產生脫水的狀態，進而引起新陳代謝的問題，甚至休克。
何一成進一步指出，水喝太少，容易引起皮膚色素沉著，是有臨床根據的；另外，水分不足，身體處於脫水狀態，的確容易引起頭痛。
三總皮膚科主治醫師吳百堯亦認為，水分是否攝取充足，對皮膚的角質層有影響。臨床上，有皮膚乾癢問題的人，醫師多建議病患多喝水，以補充角質層內部的水分；一般正常人如果水喝得少，角質層內部缺水，皮膚看起來就不會那麼飽滿水嫩。
新光醫院腎臟科主治醫師江守山則表示，一天攝取的水分若低於一千五百ＣＣ，尿路結石的機會就會明顯增加，正常人喝水足夠，透過腎臟代謝，尿液可以帶出一些身體不需要的物質。「但喝過量就不好，不僅會造成腎臟負擔，還會稀釋血液中的電解質，造成身體電解質不平衡的問題。」
- Apr 04 Fri 2008 17:14
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一天八杯水？ 研究：口渴再喝就夠了
轉自：YAHOO!奇摩新聞 https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080404/19/wo4r.html
真的是很不一樣的觀念 來看看吧!!
（法新社華盛頓三日電） 「美國腎臟學期刊」今天公佈的研究報告指出，沒有證據支持人體一天需要八杯水的常見說法。而其實感到口渴的時後再喝水，就足以供應身體所需水份。
研究報告建議：「在口渴時喝水就夠了」。
美國賓州大學的醫師表示：「一般沒有證據支持」每個人一天應該飲用一點五公升的建議水量。
研究人員尼蓋努與高法柏檢驗了這套理論，也就是喝水有助腎臟排出更多體內毒素的說法。
高法柏接受美國「國家公共電台」訪問時表示：「所以我們的問題是，多喝水是否會強化腎臟的重要正常功能。而答案是否。」
「事實上，令人意想不到的是，大量飲水其實反而會降低腎臟的過濾功能。」
對於想要減重的人，水一般被捧為理想的減肥利器。不過，儘管多喝水給予節食者飽足感，但到目前為止仍然沒有臨床研究證實攝取大量水份有助減重。
高法柏說：「過去有些研究指出，事實上，餐前喝水能減少人體所攝取的熱量。不過也有研究認為並非如此。」
只有在某些極端的例子中，才需要增加飲水量，像是運動員、炎熱和乾燥地區居民與特殊疾病患者。
- Mar 09 Sun 2008 21:03
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【席琳狄翁】My heart will go on 愛無止盡
看著韓國的綜藝節目
剛好播出藝人挑戰高空彈跳
在畫面上的是具俊曄和我不認識的女明星
兩人要一起跳下
看的出來女明星對於要從50公尺高一躍而下感到非常緊張
畫面上具俊曄對著女明星說
我會跟緊緊抓住你
我的眼中只有你
搭配著席琳狄翁的My heart will go on 愛無止盡
讓我瞬間有點感動
雖然只是電視節目
但在50公尺的高空
具俊曄看起來很冷靜
還可以說出這樣的話也不簡單了
通常一般人再怎麼不怕也都會比較嚴肅凝重
而他看來還滿從容的
剎時覺得男人就該如此(真是想太多了)
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